蜜蜂ー薬いらずのはちみつ生活(その23)

by nao_tenjp · 2021年10月13日

前号に続き、「薬いらずのはちみつ生活」清水美智子著について紹介したい。

『バナナシェーク』
栄養満点で腹持ちがいいのでおやつにもぴったり

1人分の作り方

バナナ：1／2本、牛乳:180cc、卵黄:1個分、はちみつ:小さじ2〜3杯

バナナの皮をむいて薄く切る。全ての材料をミキサーにかければできあがり。　次号に続く

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。