蜜蜂ー薬いらずのはちみつ生活(その18)

前号に続き、「薬いらずのはちみつ生活」清水美智子著について紹介したい。

『時間のない朝のエネルギー源に「ハニーコーンフレーク」』

朝食を摂りたいと思っても、あまり時間が取れないという人は、手軽に作れてバランスの良い栄養を摂れるハニーコーンフレークがお勧め。

素早く、朝のエネルギーになってくれるとのこと。

材料:1人分

リンゴ:1/4個、苺:3粒、コーンフレーク:適量、ヨーグルト:100cc、はちみつ:大匙一杯、ミントの葉:少々

次号に続く

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2件のフィードバック

  1. 里山里海 より:

    材料を見ただけで、おいしいと分かります。
    ただし、我が家の奥さんが、ヨーグルトはダメで、実現できません。

    • nao_tenjp より:

      そうですか、ヨーグルトは苦手ですか。
      我が家は、ほぼ毎晩ヨーグルトを食べています。

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