蜜蜂ー蜂蜜効果についての紹介
3月10日のテレビ朝日、林修の今でしょ！講座緊急！！『新型コロナウイルス対策知っておきたい』の番組でハチミツとバターの効果について放送していたので、ハチミツの効果について紹介したい。
免疫力アップで感染予防ウイルス撃退No1の食は、ハチミツかバター
ハチミつ効果としては、
① 含まれるフラボノイドが細菌やウイルスの遺伝子を撃退
② 血糖値を下げて動脈硬化の予防
③ フラボノイドで骨の破壊細胞を破壊し、骨粗しょう症の予防
と紹介されていた。
より有効な食べ方は、ショウガ＋酢＋ハチミツ、ヨーグルトやナッツ＋ハチミツ、肉じゃが＋ハチミツとも紹介されていた。
1日の消費量は、大さじ一杯30mgが妥当とのこと。
写真のハチミツを食べて免疫力アップ等に努めましょう。
ご無沙汰しています
私も、今まさに御宿養蜂謹製カラスザンショウのハチミツを毎晩、炭酸水で割って飲んでいます。
おかげさまで、今のところ元気に過ごせております。
TVでも、蜂蜜の免疫アップについて報じられていますが、
薬と違って天然由来であり、そもそも”おいしい”というのが良いですよね。
蜂蜜は砂糖と違って血糖値が上がらないと言うのが良いですね。何でもそうですが、取りすぎはNGですね。
こんばんは。
１日大さじ１杯、ですか。
実行してみます。
蜂蜜は砂糖よりも低カロリーで、血糖値を下げる効果があるとのこと。私は、大さじ2杯は取ってますが、血糖値は問題なしです。