蜜蜂ー薬いらずのはちみつ生活(その25)

10月15日以来久しぶりに、「薬いらずのはちみつ生活」清水美智子著について紹介したい。

『抹茶シェーク』
タンパク質やミネラルがたっぷり摂れる。

1人分

牛乳:200cc、抹茶:小匙2/3杯、はちみつ:大匙1杯

牛乳、抹茶、はちみつをミキサーで混ぜ合わせてグラスに注ぐ、好みで氷を入れる。

次号に続く

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2件のフィードバック

  1. 里山里海 より:

    美味しそうな感じがします。
    作り方は、容易ですね。
    牛乳ベースなので、我が家は、採用しないと思います。

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