蜜蜂ー薬いらずのはちみつ生活(その18)

by nao_tenjp · 2021年9月9日

前号に続き、「薬いらずのはちみつ生活」清水美智子著について紹介したい。

『時間のない朝のエネルギー源に「ハニーコーンフレーク」』

朝食を摂りたいと思っても、あまり時間が取れないという人は、手軽に作れてバランスの良い栄養を摂れるハニーコーンフレークがお勧め。

素早く、朝のエネルギーになってくれるとのこと。

材料:1人分

リンゴ:1／4個、苺:3粒、コーンフレーク:適量、ヨーグルト:100cc、はちみつ:大匙一杯、ミントの葉:少々

次号に続く

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