蜜蜂ー薬いらずのはちみつ生活(その16)

9月28日に続き、「薬いらずのはちみつ生活」清水美智子著について紹介したい。

『貧血気味、体力が落ちている時に「はちみつキャロットジュース」』

人参に豊富に含まれているカロチンは、体内に入ると、ビタミンAに変わり、はちみつと同様に疲労回復の働きをしてくれる。

貧血の時や体力が落ちている時に最高の飲み物である。

人参が苦手でも、オレンジを加えるので、飲みやすくなっている。

材料:1人分

人参:中1本、オレンジ:1個、レモン汁:小さじ1杯、はちみつ:小さじ1杯、オレンジと人参はジュウサーにかける。                            次号に続く

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2件のフィードバック

  1. 里山里海 より:

    退院後、ハチミツをスプーン1杯、なめています。
    続けていこうと思っています。

    • nao_tenjp より:

      朝起きがけに蜂蜜水でうがいしたますが、水でうがいしても
      取れないたんが取れます。
      喉がいがらっぽい時に試してみて下さい。

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